什么是牙石？
牙石是指牙齿上堆积的硬质结石，由洁癖、口腔卫生差和细菌引起，主要成分是钙磷盐和细菌胞体。牙石不仅会让人的口气产生异味，还可能导致口腔疾病，如龋齿、牙周炎等。因此，平时应该注意口腔卫生，及时清除牙石。
牙石对口腔健康有哪些危害？
牙石会让口腔中的细菌滋生繁殖，导致口臭、龋齿、牙周炎等口腔疾病。如果不及时清除，还可能引发其他身体疾病。例如，牙周炎可导致心脏病、中风、肺炎等严重健康问题。
如何清除牙石？
牙科医生可以通过超声波或手工方式清除牙石。此外，使用电动牙刷、牙线等日常护理也可以有效减少牙石的产生。特别是对于需要戴牙套的人，每天应该进行充分的口腔清洁，以防止牙石粘附在牙套上。
如何预防牙石的产生？
预防牙石的产生主要依靠日常口腔护理。使用电动牙刷清洁牙齿更加彻底，而且不容易伤害牙齿和牙龈。定期看牙医，及时清洁牙石，也是很重要的一步。此外，保持良好的口腔卫生，减少吃甜食和饮料等高糖饮食，可以有效预防牙石的产生。
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