1. 牙齿变白的原因
牙齿变黄与饮食、口腔卫生、年龄等多种因素有关。饮食中的色素物质、酸性物质、某些热量高的食物等都会导致牙齿变黄；缺乏口腔卫生习惯，而常吸烟，不勤刷牙也会加速色素沉积在牙齿表面，导致牙齿变黄；随着年龄的增长，牙釉质也会逐渐磨损，牙齿表面的深色质渐渐暴露也会导致牙齿变黄。
2. 牙齿美白的方法
想要拥有美白牙齿，需要通过科学认可的方法进行治疗。常见的方法有：美白牙膏、牙齿美白贴、激光美白、烤瓷牙等。但是任何治疗前都需要进行口腔检查，在医生的指导下选择最适合自己的方法。
3. 注意事项
牙齿美白虽然效果显着，但也需要注意以下几点：
1）美白后，每天使用普通牙膏进行口腔清洁，以保持牙龈健康。
2）烤瓷牙只是一种修复牙齿的方法，不是美白牙齿的方法。
3）在卫生有保障的诊所进行美白治疗，不要盲目选择路边小店，以防感染口腔疾病。
4. 家庭护理
许多人可能会选择家庭美白牙齿的方法。以下是几种值得尝试的护理方法：
1）多吃富含维生素c的食物，如柠檬、橙子、柚子等可以帮助牙齿去除色素质。
2）每天坚持刷牙，清洁牙齿表面和缝隙的食物碎屑；并使用漱口水清洁口腔。口腔清洁可以防止色素进一步沉积在牙齿表面。
3）少喝茶和咖啡，避免烟草和酒精的刺激，有助于保持牙齿的美白。
5. 美白效果
牙齿美白效果因人而异。一般情况下，美白的效果可以持续3个月到2年。具体持续时间会受到个体差异、美白方法等因素的影响。因此，在进行美白治疗后，要注意养成良好的口腔卫生习惯，以保持牙齿清洁和美白。
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