了解牙齿变白的原因
在开始牙齿美白前，我们需要了解牙齿变黄的原因。牙齿变黄的主要原因包括：饮食习惯、生活方式、老化、基因以及与药品和化学物质的接触。
选择正确的牙齿美白方法
选择一种适合自己的牙齿美白方法非常重要。牙齿美白方法可以分为家庭牙齿美白和专业牙齿美白两种类型。家庭牙齿美白可以使用美白牙膏、美白漱口水和DIY美白方法，而专业牙齿美白则需要前往专业医疗机构进行。
使用自然牙齿美白方法
自然牙齿美白方法可以有效地帮助您去除牙齿上的污渍而不必使用任何化学物质。例如，您可以尝试使用柠檬汁和小苏打，将它们混合在一起，然后用这个混合物来擦拭您的牙齿。
注意饮食习惯
饮食习惯对牙齿美白也有很大的影响。您应当尽量少食用色素较深的食品和饮料，例如茶、咖啡、红葡萄酒、葡萄汁等。
定期去拍牙
定期去拍牙比您想象的要重要得多。牙医可以通过专业设备彻底清除牙齿上的污渍，并帮助您保持健康的口腔环境。建议每年至少拍一次牙。
以上是关于如何让牙齿变白的介绍，因人而异，根据自身口腔情况进行选择，多个方法结合会收到很好的效果。
Tips：看完文章对近视手术还有疑惑？点击【在线咨询】 与专属顾问一对一沟通解答你包括收费、效果对比、医生对比、医院排行对比等所有问题！
