美白牙齿逐渐成为人们追求美观的一个方面，然而每个人的牙质、吃喝习惯不同，容易在牙齿周围形成牙渍和牙结石。这不仅影响美观，还会影响口腔健康。下面，本文将介绍几种方法去除牙渍和牙结石：
1. 口腔清洁法
首先，建议每天都要进行良好的口腔清洁，即刷牙、漱口、使用牙线等，定期到专业的牙医处洗牙。这可以有效地防止牙渍和牙结石的形成。
另外，可以试着放少量的食盐和小苏打在牙刷上刷牙，让其成为一种自然的去牙渍、去牙结石的方法。但使用过量可能会损伤牙釉质。
2. 食物法
一些食物和饮料可以帮助定期去除牙渍，例如芹菜、苹果、胡萝卜、草莓、柠檬汁和酸奶等。它们能够刺激唾液分泌和牙齿表面的自净机能，有助于去除污渍和牙结石。
3. 牙贴法
牙贴是一种比较新的去除牙渍和牙结石的方式。这种牙贴具有很强的去除咖啡、茶渍、菸渍和牙结石的能力。使用牙贴时，应该保障口腔干燥，然后将牙贴贴在牙齿上，静待30-60秒后再取下，重复几次就可以看见显着的效果。
4. 医用设备法
如果以上方法都无法达到理想的效果，可能就需要考虑使用医用设备来去除牙渍和牙结石。例如，超声波振动去除牙结石和DDS喷射去除牙渍等。这些设备通常是由口腔专业医生或护士进行的。
总之
去除牙渍和牙结石不仅影响口腔美观，更重要的是影响到口腔健康。因此，在日常生活中，应该注重口腔清洁，定期到专业的牙医处检查和洗牙。
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