如何拥有明亮的洁白牙齿？
女性在外表上养护很重要，不仅要注意外表美容保养，内部口腔卫生保养也同样重要。牙齿不仅仅是吃东西的工具，也是人际交往中最重要的亮点之一。而烟草、咖啡、茶叶、红酒等含色素食物的摄入都会导致牙齿变黄，这时候该怎么办呢？下面是几种美白去黄的方法。
1. 牙缝清洁
牙缝部位灰尘、污垢积累较多，很容易导致牙齿变黄。所以建议可以使用牙线或者牙缝刷，每天保持清洁。特别是牙齿之间的缝隙处可以用矫正牙齿的小U型刷具进行清洁。当然口腔清洁也要避免过度刷牙导致牙釉质受损。建议每天早晚用温水加少量盐水进行漱口。
2. 美白牙膏
常见的美白牙膏含有去渍剂，牙垢清除剂等成分，能够有效去除刚染上的色素，白化牙齿。如果口腔有疼痛等不适，就需要停止使用。
3. 牙齿美白贴
牙齿美白贴是一种相对便捷的美白方法，通常都是贴在牙齿表面，几小时或者一个晚上即可，这种美白方式非常方便也不会影响到我们的生活作息。但是使用之前一定要先咨询专业人士哦！
4. 美容诊所专业美白
如果你想要更快速、更彻底的美白效果，那么就建议去专业美容机构进行治疗。比如说光子嫩肤、激光美白以及冷光美容等治疗方案。但是需要注意的是，在选择美容诊所时一定要选择合法的机构，以避免不上海医生的操作对牙齿造成损害。
5. 饮食调节
日常饮食也可以达到美白牙齿的功效。吃一些蔬菜水果，多喝水，少吃含色素较多的食物，如茶叶、红酒、烟草等，会有效的帮助美白牙齿。
总而言之，明亮洁白的牙齿是一个健康有素质的标志。通过以上几种方式，可以使我们的牙齿恢复到洁白明亮的状态。
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