牙垢是牙齿上的细菌和食物残渣形成的粘性沉淀物，如果不及时清除，会逐渐累积形成硬化的牙结石。牙结石难以用牙刷清除，需要到牙医或美容诊所进行清洁。
专业的清洁方法包括超声波清洁和机械手术清洁。超声波清洁是通过高频振荡的超声波器将牙结石震动成碎片，再用水冲洗干净。机械手术清洁则是通过手术器械在牙齿表面刮除和挤压牙结石。
日常护理方法主要包括定期刷牙、使用牙线和漱口水。定期刷牙可以有效地去除牙菌膜，减少牙垢和牙结石的形成。使用牙线可以清除刷牙无法达到的间隙处的食物残渣。漱口水则可以杀菌预防口腔疾病。
饮食上注意减少含糖量高的饮食，尤其是粘性食物和饮料。这些食物会残留在牙齿上，易形成牙垢和牙结石。建议多吃富含维生素C和钙的食物，有益于口腔健康。
Tips：看完文章对近视手术还有疑惑？点击【在线咨询】 与专属顾问一对一沟通解答你包括收费、效果对比、医生对比、医院排行对比等所有问题！
