什么是牙结石？
牙结石是指牙齿表面堆积的一层硬质物质，主要由口腔中的细菌和食物残渣形成，不仅影响美观，还容易引起口臭、牙周炎等问题。
选用适合的牙膏
针对牙结石问题，建议选择含有去除牙垢功效的口腔护理牙膏，比如含有双氟防龋成分和双倍清洁成分的牙膏，能有效去除牙齿表面的污垢和细菌，防止牙结石的形成。
使用正确的刷牙技巧
正确刷牙技巧能够更好地去除牙齿表面的污垢和细菌，减少牙结石的形成。建议每次刷牙至少2分钟，刷头要放置在牙齿与牙龈交界处，按照上下左右四个方向轻柔地刷洗，避免用力过猛导致牙釉质受损。
定期到牙医处清洁
即使我们采取了正确的口腔护理和刷牙技巧，牙结石仍然难以完全避免。因此，定期到口腔专业医生处进行深层清洁，清除牙齿表面的牙结石，维持口腔健康是非常重要的。
总结
牙结石虽然不是严重的疾病，但若不及时去除会影响口腔健康和美观。我们需要选择适合的口腔护理牙膏和正确的刷牙技巧，同时定期到口腔专业医生处进行清洁，从而保持口腔健康。
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