地包天是指上颌骨发育不良，使得牙齿咬合不紧，导致上齿后缘突出，形成一层薄软的软组织包裹在牙齿周围，称为“地包天”。地包天会影响美观，还容易引发口腔炎症等问题。那么成年人是否可自行矫正地包天呢？
1. 成年人可通过正畸矫正地包天
虽然成年人的骨骼已经不太会变形，但是通过正畸矫正，仍然可以改变牙齿的位置和咬合方式。目前常见的矫正方式有传统的钢丝托槽矫正、隐形矫正和线性矫正等。在进行矫正之前，需要去医院进行口腔检查和诊断，选择适合的矫正方式。
2. 正确的洁牙和保健对于地包天的治疗很重要
在进行牙齿矫正前，需要先对口腔进行多方位的洁牙和检查，保障口腔没有病变和龋齿等问题。在矫正期间，需要注意口腔的保健，如定期拔牙、正确使用牙齿矫正器和及时处理口腔问题等，以保障矫正效果的较大化，并减少口腔问题的发生。
3. 成年人进行地包天矫正需要耐心和坚持
相对于儿童和青少年，成年人进行地包天矫正需要更多的耐心和坚持。因为成年人的骨骼已经固定，所以需要更长时间的颌骨调整。同时，正畸期间还需要注意饮食和口腔卫生，避免影响矫正效果。
结语：
地包天在成年人中比较常见，但并不代表无法矫正。成年人仍然可以通过正畸矫正来改善口腔问题，提高口腔健康和美观度。但是，进行矫正之前需要对口腔做多方位检查和诊断，并选择适合自己的矫正方式。同时，在整个矫正期间需要保持耐心和坚持，进行正确的口腔保健，以获得较好矫正效果。
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