青春期是一个人生理和心理都发生重大变化的阶段，由于身体发育、生长、代谢等方面的改变，口腔健康问题也开始逐渐显现，比如说牙龈炎。下面是几种的介绍：
1. 个人口腔清洁
青春期的孩子们生活习惯开始正常化，学业任务加重，很容易忽略口腔卫生。但是，定期刷牙、使用牙线、漱口是预防龈炎的基本功。可以选择软毛刷牙，沿着牙齿和牙龈接触处以45度角刷牙，每次2-3分钟，至少每天2次。而漱口较好用温水或食盐水。
2. 牙医治疗
如果口腔卫生得不到保障，或者已经出现了龈炎，那么就需要寻求牙医的帮助。常见的治疗方法包括刮洗牙结石、刮洗根面牙垢、切除龈瘤以及口腔外科手术等。此外，牙医还可以给孩子们开处方药来缓解疼痛、消炎、止血等症状。
3. 药品治疗
如果龈炎严重，需要口服或外用一些抗生素、消炎药、类固醇等药品来治疗。但是这些药品都有一定的副作用，需要在医生的指导下使用，并且要注意药品的使用时间和剂量。
4. 中医治疗
中医认为，龈炎是气血不足、阴阳失衡、湿热内蕴等原因导致的。因此，在一定程度上可以通过中药治疗来缓解龈炎。其中，常用的中药有金银花、地黄、黄芪、白术等。
5. 饮食调理
青春期的孩子们往往好吃巧克力、薯片、饮料等甜食，但这些食物会加重口腔负担，增加龈炎的风险。因此要注意饮食健康，多吃蔬菜水果、牛奶等富含营养素的食物，减少吃甜食、油炸等高热量食品。
青春期是一个充满挑战和变化的时期，患上龈炎是很正常的，但通过科学的治疗方法和健康的生活方式，孩子们可以重新获得健康的牙龈和美丽的笑容。
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