如果你长期熬夜、工作压力大，甚至饮食不规律，就很容易出现黑眼圈。除了保持良好的作息和饮食习惯外，中药也是调理黑眼圈的好选择。
1. 桑叶
桑叶是一种传统中药材，常用来做茶饮。桑叶茶可以有助于清除体内的毒素，促进新陈代谢。同时，桑叶还可以提高机体的免疫力，抵抗氧化应激，从而减少黑眼圈的形成。
2. 大枣
大枣是一种营养丰富的中药材，含有多种维生素和矿物质。经常食用大枣可以促进血液循环，增强皮肤弹性和光泽度。此外，大枣还具有滋阴补血、调和气血、益肝明目等功效，可以缓解眼部疲劳和黑眼圈。
3. 红枣
红枣是一种常见的补益食材，富含多种维生素和矿物质。红枣有很好的滋补作用，可以提高身体免疫力和抗氧化能力。通过加强体内的血液循环，红枣可以调理黑眼圈，并改善皮肤色素沉淀。
4. 白芷
白芷是一种具有清热解毒功效的中草药，常用于治疗头晕、眼痛等症状。白芷可以促进血液循环，缓解眼部浮肿和黑眼圈。另外，白芷还具有收敛毛孔、改善皮肤湿疹等作用。
5. 菊花
菊花是一种常见的中草药，具有清热解毒、明目益智的功效。常饮菊花茶可以舒缓眼疲劳和黑眼圈，还可以改善皮肤色素沉淀。此外，菊花还可以调节体内的激素水平，缓解情绪压力和焦虑感。
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